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つぶやき
2007-06-21 Thu 23:53
スーパーダイエット始めて結構経つが、体重が71kgから
いっこうに減らない。

摂取カロリーは1日平均1000~1300キロカロリー。

以前は2000キロカロリー以上とっていたのでがんばってる
はずだが、減らない・・・

我慢だけの無計画なダイエットではダメなのかな。
もうちょっと計画的にするかぁ。

はぁ。
独り言でした。
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コメント
-そんなことないよ!!-
君の無計画さは君の美徳だよ!!

この道をいけばどうなるものか危ぶむなかれ

危ぶめば道はなし

踏み出せばその一歩が道となり

その一足が道となる

迷わず行けよ 行けばわかるさ
2007-06-22 Fri 08:40 | URL | 山井さん #VShmlSyc[ 内容変更]
-燃えー-
楽しくやれれば一番良いんですけどね。ぼるびっくさん、パン2で燃えー!!
2007-06-22 Fri 12:30 | URL | かな #-[ 内容変更]
--
これからの季節、代謝が上がるんで基礎代謝を上げたら痩せやすくなるんやない?

以前スポーツジムに通ってた時に、トレーナーから有酸素運動+水分をたくさん摂取した方がいいと聞きましたよ。(1日2L位)
2007-06-22 Fri 22:20 | URL | habujoe #-[ 内容変更]
-正確に計算-
したら摂取カロチー2000越えているのでは?

取り敢えずジムに来て下さい。
2007-06-23 Sat 00:19 | URL | たけ。 #X.Av9vec[ 内容変更]
--
>山井さん

他の事はめっちゃ計画的なんですけど・・・

>かなさん

えっなになに?パンツが萌え~だって。かなさん何考えてんだか・・・

>habさん

おっいい事聞いた!
でも仕事がデスクワークだから厳しいなぁ~
職場の近所にスポーツジムが最近できたのだが
金があれば入会したいところ。
岩盤浴もあるんだって。
岩盤浴って痩せそ~。

>たけさん

だいたい毎日下記の感じ

朝、パン1個
昼、弁当500kcal
夜、あっさりとした1.2品のつまみとビール

多分1000KCALちょっと超えるくらいだと思う。

ジム行きて~
2007-06-23 Sat 06:38 | URL | ぼるびっく #-[ 内容変更]
-ふぁいとぉ~!!-
今が一番 頑張り時なんだと思いますよv-219
今 目に見える結果は出てないけれど確実に体内で変化はあるはずv-354
今 頑張ったら後々目に見える結果が出てくるはずですv-411
今 諦めたら努力は水の泡ですv-406
なので諦めず頑張ってくださいv-217

v-518
2007-06-23 Sat 12:34 | URL | いるか #-[ 内容変更]
-そろそろ-
スーパーダイエットの上行くUD(ウルトラダイエット)いっとく?
2007-06-25 Mon 09:56 | URL | 山井さん #VShmlSyc[ 内容変更]
--
>いるかさん

そうそう、今諦めたらダメなのだ。
どんなにつらくても+0k台を取り戻すぞ!

でも最近のみが増えて・・・・
楽しいのやらつらいのやら(涙)

>山井さん

売るトラの次はハイパーダイエット、その次はメガダイエット・・・・いつまでも続くぞ!
2007-06-26 Tue 00:51 | URL | ぼるびっく #-[ 内容変更]
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