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ダイエット4日目
2007-05-26 Sat 00:39
今日の体重は71kg。
昨日と変わらず・・・
朝から快調な食生活、

朝ご飯・・・総菜パン2個とC1000でビタミン摂取。

昼ご飯・・・サラダスパと豆腐

晩ご飯・・・明太子焼きうどんとゴボウサラダ。
      ビール2本(350ml)


飲みに行く予定が仕事でムリになった。
結果オーライやね。2日連続の誘惑には勝てる自信が無かった。

ファーストステップ=寝る前のドカ食いをやめる。
これはかなり実践できている。

このままで行けば60kg台は目前。

誘惑に負けずがんば!
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